Pirámide alimenticia para la diabetes

Tratamiento

Ya que todavía no existe una vacuna ni una cura para ningún tipo de diabetes, se pueden prevenir de la siguiente manera:

• Comer menos alimentos con un alto contenido de grasa y azúcar y bebidas gaseosas y alcohólicas.
• Dejar de fumar (si lo hace).
• Tener una rutina diaria de ejercicio (mínimo 30 minutos de actividades que requieran esfuerzo físico), ya que esto fortalece el sistema cardiovascular y ayuda a controlar el peso.
• Aprender a relajarse y controlar la tensión emocional.
• Mantener el nivel de glucosa en la sangre dentro de los límites deseados.

Diabetes Gestacional

La diabetes gestacional es una forma de diabetes inducida por el embarazo. No se conoce una causa específica de este tipo de enfermedad pero se cree que las hormonas del embarazo reducen la capacidad que tiene el cuerpo de utilizar y responder a la acción de la insulina. El resultado es un alto nivel de glucosa en la sangre (hiperglucemia). La incidencia de la DMG es de un 3-10% de las mujeres embarazadas. Una de las consecuencias más frecuentes es un incremento de peso desproporcionado del bebé y una mayor probabilidad de que el bebé desarrolle obesidad y/o diabetes de tipo 2 en su vida adulta.

Diagnóstico

Se basa en la medición única o continua (hasta dos veces) de la concentración de glucosa en plasma (glucemia). La Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció los siguientes criterios en 1999 para establecer con precisión el diagnóstico:

• Síntomas clásicos de la enfermedad (poliuria, polidipsia, polifagia y pérdida de peso) más una toma sanguínea casual o al azar con cifras mayores o iguales de 200 mg/dl (11,1 mmol/L)

• Medición de glucosa en plasma (glucemia) en ayunas mayor o igual a 126 mg/dl (7,0 mmol/L). Ayuno se define como no haber ingerido alimentos en al menos 8 horas.

• La prueba de tolerancia a la glucosa oral (curva de tolerancia a la glucosa). La medición en plasma se hace dos horas posteriores a la ingesta de 75 g de glucosa en 375 ml de agua; la prueba es positiva con cifras mayores o iguales a 200 mg/dl (11,1 mmol/l).
• Hemoglobina Glucosilada HbA1c con cifras mayores o iguales a 6,5% - Equivalente a que hubo niveles entre 120 mg/dL - 150 mg/dL en los ultimos 120 días.

Diabetes Tipo 2

La diabetes tipo 2 es un trastorno metabólico que se caracteriza por hiperglucemia (nivel alto de azúcar en la sangre) y falta relativa de insulina; en contraste con la diabetes tipo 1, en la que hay una falta absoluta de insulina debido a la destrucción de los islotes pancreáticos. 

Los síntomas clásicos son sed excesiva, micción frecuente (signo médico que consiste en una emisión de un volumen de orina superior al esperado) y hambre constante. Se piensa que la obesidad es la causa primaria de la diabetes tipo 2 entre personas con predisposición genética a la enfermedad.

Fuente: Wikipedia

Diabetes Tipo 1

La diabetes tipo 1, anteriormente llamada diabetes juvenil o diabetes insulinodependiente. A menudo son niños, adolescentes y adultos jóvenes a quienes se les diagnostica este tipo de diabetes.

La insulina es la hormona necesaria para convertir el azúcar, los almidones y otros alimentos en la energía necesaria para la vida diaria. Solo 5% de las personas con diabetes tienen este tipo. Con la ayuda de la terapia con insulina y otros tratamientos, incluso los niños con diabetes tipo 1 pueden aprender a controlar su enfermedad y tener una vida larga, sana y feliz. 

Los posibles síntomas abarcan:

-Fatiga

-Aumento de la sed (polidipsia)

-Aumento de la micción (poliuria)

-Aumento del apetito (polifagia)

-Náuseas

-Vómitos

-Pérdida de peso a pesar del aumento del apetito

-Cambios de humor

-Perdida del sueño

-Visión borrosa

-Ansiedad

-Perder la sensibilidad o sentir hormigueo en los pies

-Cara enrojecida

Todo depende de cada persona y tipo de metabolismo.

Wikipedia Diabetes tipo 1

American Diabetes Association Diabetes tipo 1

Prediabetes

Las 5 señales de la pre diabetes son:

1 . Nivel de Energía - Se siente cansado y débil la mayor parte del tiempo, especialmente después de comer una comida.

2 . Apariencia física - cambio de cuerpo . El aumento de medidas alrededor de la cintura , o en la sección media del cuerpo , vientre, caderas , nalgas , etc

3 . Problemas físicos - pueden experimentar ardor de estómago frecuente , micción frecuente y sequedad de boca .

4 . Cuestiones médicas - Glucosa elevada por encima de 90mg/dl , colesterol alto y triglicéridos altos .

5 . Ansias de comer - Siempre con hambre . Ganas de estar picando a cada rato, especialmente carbohidratos simples ( galletas, pasteles , empanadas , papas fritas, etc.) Simplemente parece que no puede llenar. Y deseos de beber una gran cantidad de gaseosa y otras bebidas azucaradas. 

Si estos síntomas se hacen evidentes, debes separar una cita con tu mèdico y hecerte los exámenes de rigor. Al ser proactivo usted puede disminuir sus probabilidades de desarrollar diabetes y vivir una larga y saludable vida.

Link: https://www.youtube.com/watch?v=uH4QITAX8BM

Canal de Youtube: Alberto Galeano